kovennlig og trygg kroppspleie til de minste

Hei, og god mandag til dere!

Etter at jeg ble mamma til Eveline, ble jeg mer "hysterisk" p enkelte omrder. Ordet hysterisk blir vel ikke riktig bruke, men jeg er veldig opptatt av hva jeg bruker av stelleprodukter, bde til meg selv og minsten. Det er ingen hemmelighet at lange innholdslister p produkter med merkelige navn skremmer meg, og jeg vil ikke smre inn meg selv eller Eveline med mineraloljer, parabener og parfymer. For en stund siden leste jeg at kvinner, (ikke alle, men generelt) utsatte seg selv for ca. 300-400 ulike giftstoffer fr de forlot badet om morgenen. Det fikk meg til ville underske mer av produktene som fr vre med hjem til meg. Hva inneholdt de? --> Skremmende mye rart. 

 

kovennlig kroppspleie trenger hverken vre vanskelig eller dyrt, og det finnes mange fine produkter man kan kjpe. Her er noen av mine beste tips:

  • Babyolje: jeg bruker enkelt og greit kaldpresset olivenolje til bde meg selv og Eveline, men ikke i hret. Det fler jeg blir for fett og ekkelt. Kroppen blir silkemyk og den holder seg slik i flere dager. Frste gangen jeg skulle bruke olivenolje p Eveline, tok jeg veldig lite og jeg fulgte nye med i tilfelle hun skulle f en reaksjon. Sunt eller ikke, man skal ikke bruke produkter man reagerer p, men heldigvis har hun ikke ftt noen reaksjoner. Olivenoljen smrer du p nyvasket hud, og skyller den lett av. Man kan ogs bruke kokosolje og mandelolje. De aller minste trenger ikke bli vasket med spe. 
  • Spe/ Sjampo: Jeg bruker et spestykke med Geitemelk nr jeg vasker mitt eget hr og Eveline sitt. Det er helt fantastisk, og jeg har opplevd at problemene jeg hadde fr med hodebunnen er s og si borte. Jeg kjper spestykkene hos www.beeorganic.no, og det er Grims Have som lager spene. Andre sverger til castilespe, men det har jeg ingen personlig erfaring med. 
  • Sinksalve: Jeg bruker av og til en sinksalve med ringblomst fra Weleda, som er helt fantastisk. 
  • Vtservietter: Vi bruker nesten ikke vtservietter til Eveline, kun nr vi er p farten. Hjemme bruker vi gassbindklut og vann. Jeg valgte redusere bruken av vtservietter etter ha lest en artikkel og rd fra andre mdre. Konvensjonelle vtservietter kan trke ut og irritere den sarte babyhuden. Etter at vi reduserte bruken av vtservietter har Eveline kun hatt bleieutslett en gang, og det var p grunn av et bleiemerke. 

 

#blogg #tips #hverdag #mamma #pappa #baby #barn #familie #foreldre #kologisk #stelleprodukter 

Kickstart dagen med en rosa supersmoothie

Hei, og god lrdag til dere!

Personlig synes jeg at den beste frokosten er et glass med smoothie. Det er enkelt og raskt lage, og er derfor helt perfekt om man har en smrolling som roper etter deg i bakgrunn og vil ha oppmerksomhet. Jeg har aldri vrt noe glad i brdmat, heller ikke frokost for vre rlig, men det er tross alt det viktigste mltidet og da er det kjekt f i seg litt nring. 

Fr og etter graviditeten fikk jeg helt dilla p smoothie med kokosmelk og banan, men i dag var frste gang p lenge hvor jeg lagde meg en annen type smoothie og den ble faktisk veldig god. 

Rosa supersmoothie:

  • Bringebr 
  • 4 ss med kokosmelk
  • 2 ss med quinoa 
  • Mandelmelk 
  • Dryss over med kanel

Bland alt sammen i en blender til det er jevnt. 

 

 

#mat #grnn #oppskrift #tips #kosthold #blogg #helg #kjttfri 

Vokst seg supersterk p morsmelk

Hei, og god torsdag til dere!

Her for en liten stund siden var Eveline p fem mneders kontroll hos helsesster. Hun har vokst seg 64 cm og veier 7,3 kg. Den super flotte jenta vr har vokst seg stor og sterk p ren morsmelk, ren styrke ifra mor. Inne hos helsesster snakket vi om amming og mat til baby. Helsessteren ble rent imponert da jeg fortalte at Eveline fortsatt blir fullammet og at vi ikke har begynt med noen faste mltider. "Du produserer jaggu bra melk, du!" Hun fortalte at s lenge Eveline vokste s bra p morsmelk, s trengte vi ikke gi henne mltider fr hun rundet et halvt r. 

Det har vrt mye prat i media i det siste om press og politi i forhold til graviditet, fdsel og amming. Jeg har vrt heldig og ikke opplevd dette presset, hverken av andre kvinner, familie eller helsepersonell. Det eneste jeg har ftt er en stygg kommentar av en helsesster p sykehuset grunnet min unge alder, men den valgte jeg overse. Jeg vil si at mye av grunnen til at jeg snart har klart fullamme datteren min i 6 mneder, er utrolig god sttte og rd av helsesster. 

P sykehuset fikk jeg drlig hjelp nr det gjaldt amming, og jeg prvde s godt jeg kunne med god sttte av barnefar. Som de fleste andre opplevde jeg srhet og ekstrem spreng i brystene. Jeg husker at brystene mine var s tunge, at jeg klarte ikke rette meg opp skikkelig. Ikke visste jeg hvordan jeg skulle hndtere den voldsomme sprengen og jeg tydde til pumpen. Da en helsesster ringte for hre hvordan det gikk med meg, kom hun lpende hjem til meg da jeg fortalte om vanskeligheter med amme, srhet og hyppig bruk av pumpe. 

Hun tok seg god tid til lre meg om gode teknikker, s p hvordan Eveline tok brystet og hjalp meg da, og hun ga meg gode rd nr det gjaldt hndmelking. Jeg fortalte henne at for meg s var det veldig viktig f til ammingen, fordi jeg visste at det var det som var det beste for Eveline. 

Det var da ammeproblemene virkelig meldte seg, at jeg merket hvor godt det var ha en stttende helsesster i ryggen. Eveline sugde av halve brystknoppen min p det venstre brystet, og den andre var full av sm sr. Det gjorde utrolig vondt amme og jeg gruet meg til legge henne til, allikevel ville jeg amme. Eveline var tross alt bare to uker. Jeg ringte helsesster, med trer i ynene, og vi hadde en lang samtale sammen. Hun ga meg masse trst og oppmuntring, hun kom med gode rd og anbefalinger og vi la opp flere planer sammen. Jeg opplevde det slik at helsesster var ivrig p at jeg skulle klare amme, fordi jeg selv var s ivrig p det, men hun fortalte meg ogs at jeg ikke mtte bli lei meg om vi mtte g over til erstatning. 

Det tok ca. 1 mned for oss f til ammingen skikkelig, og jeg er veldig glad for at vi tok oss tiden til f det til. Ikke fordi jeg dmmer andre som gir erstatning, men fordi det amme var veldig viktig for meg. Jeg hadde jo i tillegg s ekstremt mye melk med mye nring i. I ettertid har jeg ftt bekreftet at det var vel verdt bruke en mned. Eveline vokser som hun skal, og vi begge to koser oss slik med ammingen. Det ligger mye ro, kjrlighet og nrhet i det og det er en spesiell ting mellom oss to. Det er s koselig se at Eveline slapper av nr hun fr mat av meg, at hnden hennes klemmer rundt fingeren min og at hun sovner i armkroken min mens litt melk renner ut av munnviken hennes. Om natten legger hun seg tett inntil meg og holder rundt brystet mitt. Og ofte nr hun er ferdig, ser hun p meg og ler s melk bobler ut av munnen hennes. 

Jeg har full forstelse for at amming ikke alltid fungerer for alle, og man skal ikke amme om det bare forbindes med stress og smerte. Jeg er ogs sikker p at vi hadde hatt like koselige stunder selv med erstatning p flaske, men jeg er veldig glad for at vi tok oss tid til f til ammingen nr det var et sterkt nske oss meg. Jeg er veldig takknemlig for at jeg fikk en helsesster som stttet hele veien og lyttet til hva jeg nsket, samtidig som hun ga meg gode rd. Vi har vrt veldig heldige. 

 

#amming #baby #barn #mamma #pappa #foreldre #familie #ernring #blogg #personlig #hverdag #sommer

Hjemmelaget, kologisk mandelmelk og en super smoothie

Hei, og god onsdag til dere!

I dag har jeg laget min egen, kologiske mandelmelk og ved tanke p at det var frste gang jeg lagde nttemelk s ble den helt grei. Det var overraskende enkelt lage mandelmelk, og det blir nok en gjenganger her i familien. Alt du trenger er en blender, mandler, vann og litt salt. Sett mandlene i blt over natten, da blir det lettere for blenderen din og nringen blir lettere tilgjengelig. 

Min blender er litt liten, s det ble litt rotete i forholdet mellom vann og ntter. Egentlig hadde jeg tenkt til lage mandelmelk til tte porsjoner, da trenger man 1 kg mandler og 4 liter vann og en klype salt. Enkelte blendere kjrer melken helt jevn, men i min ble det klumper. Dette silte jeg igjennom et kjkkenhndkle. 

 

Smoothie med mandelmelk:

  • 2 bananer
  • Halv boks med kokosmelk
  • Mandelrester 
  • Mandelmelk
  • Kanel p toppen

 

 

#mat #nring #kosthold #hjemmelaget #kologisk #vegetar #tips #blogg #hverdag

Rolige sommerdager

Hei, og god tirsdag til dere!

Det er deilig med sommerferie og fri, og dagene nytes til det fulle her. Vi har ingen planer, og kan ta dagene som de kommer. Noe som passer veldig bra, da man har en baby p 5 mneder. Om morgenen blir jeg vekket av at Eveline ligger ser p meg og blser bobler med leppa. Vi bruker god tid p morgenen med spise frokost, leke og hvile, og dagen vr starter ikke skikkelig fr Eveline har hatt sin frste lur. Jeg elsker at hun sovner i armkroken, og vi kan ligge p sofaen sammen og bare ta livet helt med ro. 

Til hsten s blir det mer vanlig hverdag igjen med skole og jobb, s jeg setter stor pris p den tiden vi har n og at hun fortsatt vil ligge kose i armkroken. Vi trenger ikke st opp til en viss tid og vre ute av dren p en bestemt tid. Dagene bestemmes av vr og humr. Er Eveline sliten og sur, tar vi en rolig lekedag hjemme og gr en liten tur i nabolaget. Er hun i godt humr og full av energi gr vi p lenger turer, drar p besk eller drar bader. Jeg merker bde p Eveline og meg selv at det er deilig slippe litt unna en hverdag uten to-do-lister, skolebker og eksamensmas. 

Sommeren er en god tid!

 

#blogg #baby #barn #mamma #familie #foreldre #sommer #hverdag

Slik reduserer du avfallsmengden din

Foto: Ingrid Wrnes Minde

 

  • Ha alltid med deg en drikkeflaske, da slipper du kjpe flaskevann p butikken - noe som i tillegg er veldig energikrevende.
  • Ha med deg reisebestikk, da slipper du bruke engangsbestikk nr du kjper deg mat ute.
  • Bruk handlenett istedenfor kjpe poser. 
  • Bruk et nett nr du skal kjpe frukt i lsvekt, s slipper du plastposen. 
  • Bruk spestykker istedenfor spe p plastflasker. 
  • Hvis du ammer, bruk ammeinnlegg som du kan vaske. 
  • Reduser bruken av vtservietter ved bruke gasskluter. 

 

#milj #minimalisme #breakfreefromplastic #grnn #mamma #baby #barn #familie 

Det er lov med litt ekstra iskrem p en lrdag

Hei, og god lrdag!

I r fikk jeg lov til nske meg en ekstra fin bursdagsgave og julegave av samboeren min, og da falt valget p en iskremmaskin. Gaven kom tidlig i r, men sommeren er tross alt hysesongen for iskrem. Jeg er super fornyd med min maskin, og framover blir det bare hjemmelaget, kologisk iskrem til familien min. Det er veldig enkelt og veldig gy!

Grunnoppskrift p iskrem:

  • 2 kologiske egg
  • 1, 5 dl kologisk sukker
  • 3 dl kologisk flte
  • 2 dl kologisk melk

Pisk egg og sukker i 1-2 minutter. Tilsett flte og melk. I min maskin heller du rren oppi og lar den jobbe i 60 minutter. I de siste 5 minuttene kan du tilsette for eksempel frukt, br eller sjokolade. 

 

 

#sommer #tips #mat #dessert #iskrem #blogg #helg #lrdag #familie #hjemmelaget

5 mneder som mamma

Hei, og god onsdag til dere!

I skrivende stund er klokken 13.00 og om nyaktig 1 time og 20 minutter er det 5 mneder siden den lille frkna vr kom til verden. Da jeg l p fdestuen visste jeg ingenting om henne, annet enn at det var en jentebaby og at hun skulle hete Eveline. N har det gtt utrolige fem mneder, og jeg kan med hnden p hjertet skrive at vi har blitt utrolig godt kjent med den lille prinsessa vr. Vi vet hvilke rutiner som passer best for henne, vi vet hva hun trenger i lpet av en dag, vi vet hva hun liker og hva vi m skjerme henne i mot. Jeg kjenner igjen og ser forskjell p de triste-trene hennes, sinte-trene, irriterte-trene, sultne-trene, svnige-trene, trenger-mer-oppmerksomhet-trene, n-forstyrret-mamma-p-feil-mte-trene, for-det-ikke-som-jeg-vil-trene og krokodille-trene hennes. Vi vet hva vi kan forvente oss i lpet av en dag og en natt, men samtidig s skjer det s mye nytt at dagene er aldri like. Eveline lrer noe nytt nesten hver dag, ver seg, blir mer pratsom og nysgjerrig, lrer seg knep og triks og personligheten hennes blir mer og mer sammensatt. 

Eveline er en blid liten frken, men hun kan bli like sint og sur. Hun er morsom og litt rar. Hun river tak i alt hun ser, men hun er ogs forsiktig og kosete. Hun tler ikke f et nei, og det er verdens undergang om hun ikke fr viljen sin samtidig s er latteren hennes aldri langt unna. 

100 % fersk <3 

#baby #barn #mamma #pappa #blogg #familie #foreldre #hverdag #sommer

Vr frste familieferie

Hei, og god tirsdag til dere!

Til tross for at bde barnefar og jeg ble syke p turen, har vi hatt det utrolig koselig p vr frste familieferie sammen. Eveline har bare vrt fornyd, og hun sjarmerte folk i senk. Det er fordelen med ha baby, alle vil prate med deg. 

Vi reiste med Color Fantasy som dro fra Oslo klokken 14.00. Da vi kom ombord fikk vi en smule sjokk over lugaren vi hadde ftt utdelt. Lugaren var utrolig trang og hadde ikke noen vinduer, og vi fikk knapt barnevognen inn. Det var en liten nedtur, men vi klarte f det til fungere. Da bten la fra kai, gikk vi ned for spise lunsj og for titte litt. 

Vi spiste middag klokken 17.00 p Grande Buffet. Der hadde de et stort utvalg, og maten var utrolig god. Etter at vi hadde spist middag gikk vi ut p Sun Deck. Vret var nydelig, og det var deilig temperatur selv om det blste mye. Noen gikk rundt i shorts, mens andre hadde funnet fram vinterjakken. Utrolig nok s klarte vi holde Eveline sine leggerutiner, og hun sov stt i vognen sin og mor og far s p show. 

M jo beskytte rene hennes, nr mor og far ser p show hvor lydnivet var ekstremt hyt. 

 

Dagen etter ankom vi Kiel. Siden det var sndag, var det ikke mye finne p, men vi fant en veldig hyggelig iskrembar. Da bten var p vei til Oslo igjen, dro vi opp til badeland. Eveline elsker bade, og hun var helt i 100 av f lov til plaske rundt i det lille bassenget. Der fant hun seg i tillegg en kamerat. Etter ha badet, spiste vi middag p Ocean a la carte. Der har de utrolig god mat, og Eveline koste seg med all oppmerksomheten hun fikk av betjeningen. Etter det var dessverre bde M og jeg s drlige at vi mtte kaste inn hndkleet. Jeg klarte f gtt en liten tur med Eveline, men resten av kvelden ble tilbragt med litt lek og hviling p lugaren. 

 

#ferie #blogg #familiecruise #colorline #mamma #pappa #familie #foreldre #baby #barn #hverdag

I morgen gr turen til Tyskland

Hei, og god fredag til dere!

I skrivende stund har Eveline av en eller annen grunn rullet leketeppe sitt rundt magen, s hun ser ut som en drlig pakket taco, (haha). N jobber hun hardt med finne ut av hvordan hun skal f ristet det av seg. Jeg pleier alltid flge med p henne og se om hun trenger litt hjelp, men jeg vil helst la henne prve seg en stund selv frst. Eveline blir alltid sint hvis vi blander oss inn nr hun er opptatt i sin egen verden. 

I dag blir en rolig dag for i morgen reiser vi p vr frste, lille familieferie. Vi skal p 2-dgns-cruise til Kiel. Det blir spennende se hvordan Eveline reagerer, det er ekstremt mange inntrykk p bten og alt er helt nytt for henne. Jeg gleder meg til ta henne med p badeland og rusle rundt i Kiel med henne. Det blir jo en liten ferietur, men jeg er sikker p at vi fr det veldig hyggelig og det er alltid deilig komme seg litt vekk. 

 

#blogg #baby #barn #reise #ferie #mamma #pappa #familie #hverdag #fredag